Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Ontol

Ontol weegt 85.10 kg, is 11.20 kg afgevallen en heeft nog 5.10 kg te gaan

96.30 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 80.00 kg
Huidig gewicht: 85.10 kg

Ontol over zichzelf

Waar zijn mijn buddies??

Laatste dagboekbericht

dinsdag 11 januari 2011
2011... een nieuw begin, een nieuw dagboek.

Ik ben definitief gestopt met roken... Klaar ben ik ermee.
Geen shaggies, sigaretjes, kretek, joints, sigaren of (water) pijp meer.
Voor wie daarmee bekend is... je stofwisseling wordt anders... (om een lang verhaal kort te maken, we jo jo-en er weer lustig op los, gewichtstechnisch). Ik heb me absoluut niet bezig gehouden met statistieken, maar ik voel zo wel dat de volgende fase is aangebroken.

Ik hoop de motivatie te kunnen hervinden om mezelf weer in het gareel te kunnen schoppen. Het is nodig!
Sporten doe ik nog, maar de zin om te fietsen ontbreekt op dit moment..

Rustig aan opbouwen denk ik maar dit keer..
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Ontol een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
16 januari 2011 om 11:16
Heeee aloha....

Klasse dat je gestopt bent met roken. :okidoki:
Kom op buddie, je kunt het wel.

Dat fietsen komt wel weer...;)

15 februari 2011 om 12:53
Ha die Ontol,

Grappig dat jij ook weer hier bent!! Ik ben ook weer begonnen en ben benieuwd of je het niet roken vol kunt houden!! Ehhh...ik bedoel, ik weet zeker dat je het vol gaat houden!!!

Sterkte en heel veel succes. Kom je af en toe ook weer op de chat? Gezellig elkaar motiveren??

Groetjes, Rita
27 februari 2011 om 10:24
Heej Ontol,

Bedankt voor je berichtje! Dat is lang geleden zeg... alles goed met je?
En hoe ist op je werk?

Met mij gaat het ook goed, tegenwoordig weer een vaste baan en heb het goed naar mijn zin!

Groetjes Doriena
9 maart 2011 om 04:44
Hoi, hoi!

Van harte welkom terug en veel succes!

Zou ik je mogen vragen me eventjes te helpen? Ik heb namelijk mijn foto ingestuurd om "Gezicht 2011 van BonPrix" te worden.
De persoon die het meeste stemmen haalt, wordt de winnaar en vandaar dus mijn oproep aan al mijn buddietjes, sisters en mede-ValtAf'ers.

Zou je zo lief willen zijn om op mij te stemmen en misschien de link naar iedereen doorsturen die je kent en ook zou willen helpen?

Stemmen kan via de volgende link:

Ik stem op Lieve Tally!

of

http://flanders.vip-yourself.com/index.php?inhalt=popup_vote&search=lieve

De wedstrijd loopt nog tot 23 maart en op dit moment heb ik de 3de plaats.

Alvast heel erg bedankt en fijne dag!!!

:talantha:
18 maart 2011 om 01:13
Het niet roken gaat prima, de motivatie om aan duursport te doen is echt heel ver te zoeken (ik blijf zoeken). Ik vind de sport mma inmiddels erg interessant om te doen. Alles best, zolang ik maar geen bloemkooloren krijg.

Spierkracht, massa en soeplesse zat. Toch maar die pens lozen, die ik na het niet roken heb gekregen. Zie hier... een goede reden om de motivatie een boost voorwaarts te stuwen, yeehaw... see the light!
31 maart 2011 om 00:24
Morgen Ontol

Ik ben zo'n beetje tegelijk met jou begonnen. Heb daarna een tijdje niets gedaan op de club, maar ik ben er weer. Ik heb m'n fobie een beetje onder controle en ik heb m'n pillen zooi aan kant gezet. Ik werd daar vet van. Maar OOOOOO ik voel me zoo ongelukkig zonder die pillen. Ik moet doorzetten, ik geloof dat het toch beter wordt zonder. Ik zag dat jij nog hier bent en ik vond je altijd een leuke gozer om mee te kletsen. Toen ik weg was groeide ik weer dicht en ik voelde me zwaar kloten hoor.
Maar nu ben ik weer begonnen ik voel me best goed weer heerlijk om die kilo's kwijt te raken, maar die rot angsten zitten goed in de weg.
Me bloed druk is hoog en net nu ik pillenvrij was heb ik daar pillen voor gehad. Brrrrrrrrr ik ben anti pillen maar het moest. Maar gelukkig ben ik sinds een jaartje OMA ene in Sept wordt ik het voor de 2 de keer van onze zoon. Daar doe ik het allemaal voor.
:inekevantrissa:
28 juni 2011 om 04:49
HOI ONTOL!!!

Das weer keilang geleden he...
Ja hoor ik ben er weer..

Was ik maar nooit weggegaan want nu ben ik bijna even breed als lang :)

MAARRR...ik ga daar weer wat aan doen...

Groetjes...
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foto's van Ontol

· Meer foto's

Ontol in het kort

  • Ontol weegt nu 85.10 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 27.79. Hij is 11.20 kg afgevallen.
  • Ontol is 1.75 m, 49 jaar, geboren op 29 mei 1962, aangemeld op 17 februari 2007 en voor het laatst ingelogd op 18 april 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Ontol in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd